Иногда такие простые вещи, как ускоренная или, наоборот, замедленная частота пульса в нормальных диапазонах (55-80) способна спровоцировать ненужные страхи и волнения у абсолютно здоровых людей. То что...

Врачи давно твердят о том, что не все физические упражнения полезны для здоровья. Слишком интенсивные нагрузки плохо действуют на сердце, буквально изнашивая его, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru. При этом для каждого человека уровень допустимой нагрузки свой. Он зависит в том числе и от возраста и физической подготовки. О том, как понять, подходит тебе то или иное упражнение или нет, рассказала Aif.ru врач-кардиолог, аритмолог Мария Серова. Медик озвучила конкретную формулу. Расчет основан на безопасной частоте сердечных сокращений, которая напрямую связана с возрастом...