Дыхание — это наша непрерывная связь с окружающим миром: всё живое дышит одним и тем же воздухом с момента появления жизни на Земле Дыхание — это дар Жизни. Так естественно и незаметно в повседневности. И в то же время — основа нашей жизни. Мы можем менять нашу жизнь, управляя своим дыханием. Как это работает? Ритмы делятся на пять основных групп, в зависимости от частоты колебаний: бета-ритм, альфа-ритм, тета-ритм, дельта-ритм, гамма-ритм Дельта-ритм определяет состояние глубокого сна, а на гамма-ритм мозг настроен при максимальной концентрации и решении сложных задач...