Выносливость – это способность организма оставаться активным в течение продолжительного периода времени, а также противостоять усталости, возникающим в ходе соревнований трудностям и психологическому давлению. Обычно под выносливостью подразумевают неутомляемость при выполнении аэробных упражнений или при преодолении длинных дистанций в циклических видах спорта – беге, велоспорте, плавании, лыжных гонках. На самом деле, существует много видов выносливости. Исходя из этого, различаются и тренировочные методы, применяемые для развития конкретного вида выносливости...

Люди часто говорят что-то в стиле: “Вот это выносливость! Он/она явно занимается спортом!”. Но знают ли они, что выносливостью обладает каждый из нас, а спортивная выносливость бывает абсолютно разной и может не присутствовать на всех видах нагрузок? Возможно, но я об этом всё же расскажу. Обычно выносливостью называют способность организма не утомляться после каких-либо нагрузок. В основном это, конечно, бег или езда на велосипеде. Но это не совсем правильно. Выносливость, которая проявляется в обычной жизни человека, называется общей и проявляется не только в спортивных сферах...