Зевание - это сложный и очень полезный процесс, при котором по-особенному работают мышцы шеи, головы, и кровеносные сосуды. Расскажу об упражнениях, которые повысят качество вашего зевания. Происходит растягивание мышц передней, задней и боковых сторон шеи, причем не только поверхностных мышечных волокон, но и глубоких. Усиливается приток крови, особенно по сонным артериям. В результате необходимые питательные вещества получают даже те отделы мозга, которые раньше страдали от их дефицита. При зевании также расправляются и раскрываются каналы носоглотки...

Честно, сам себя не раз ловил на этом. Ты вроде бы понимаешь, что надо — ну вот просто взять и сделать. Один шаг. И всё наладится, сдвинется, появится результат. Но — не идёт. Проходит день, второй. И вроде всё как обычно, но внутри — ощущение, что снова что-то пропустил. Не сделал. Завис. Почему так? Тысячи людей каждый день ищут ответ на этот вопрос. «Как перестать откладывать?» «Как наконец начать?» «Почему я не могу сдвинуться с места?» Ответов много. Но большинство — поверхностные. А настоящие причины часто тише...