Последние 10 лет ЗОЖ является настоящим трендом. СМИ и соцсети полны советов о том, как стать здоровым и красивым. К сожалению, многие из них основаны на устаревших научных данных и откровенных домыслах, переходящих из уст в уста. Главный врач нашей клиники Василий Шуров отделил мифы от правды и разобрался, что нужно делать, чтобы прожить дольше и выглядеть лучше. 5 составляющих здорового образа жизни ЗОЖ — способ организации жизни, который позволяет сохранить здоровье, снизить риск неинфекционных заболеваний и достичь максимально возможной для индивидуума продолжительности жизни...

«Современный город – это место, где многие люди проводят большую часть своей жизни. Но в условиях городской суеты и стресса, сохранение здоровья может быть непростой задачей». Правильное питание Питание играет важную роль в нашем здоровье. В городе мы обычно имеем доступ к большому количеству продуктов, но не все они полезны для нас. Постарайтесь увеличить потребление фруктов и овощей, меньше употреблять обработанные продукты и быстрое питание, и предпочитать свежие продукты. Физическая активность Большинство жителей города проводят большую часть времени в офисах и за компьютерами...