Правильное питание — это залог здоровья, хорошего настроения и энергии на каждый день. Но что значит "правильное" и как найти баланс? Эта статья расскажет о том, из чего должен состоять рацион питания и почему важно следить за тем, что мы едим каждый день. -------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------...

Как правильно питаться — один из самых насущных вопросов для каждого, кто заботится о своем здоровье. Вокруг этой темы ведут ожесточенные споры, выдвигают самые разные схемы питания и наполнения рациона, что совершенно запутывает обывателя. На самые популярные вопросы о том, как надо питаться с пользой для здоровья? Правильное питание для здоровых людей — просто сбалансированное по КБЖУ или какое-то особое? Надо ли считать калории?  Как лучше питаться? Здоровая диета — это сбалансированное питание...