Потрясла меня его фраза, от которой я даже опешил. Ну как же точно.! Доктор Мясников в свои 70 лет выглядит потрясающе. Вдохновляет меня на подвиги. Все худею и худею. Ну это процесс. Работа тяжёлая. Купил себе тренажёр неделю назад, привыкаю крутить педали. Плюс прогулки, плюс тренажёрка. Ну и питание. Акцент на белок и клетчатка открыл для себя сельдерей. Очень нравится По субботам стараюсь не пропускать передачу, которую ведёт доктор Мясников И, примерно месяц назад он сказал фразу, которая многое объясняет в пищевых привычках...

Потеря мышечной массы с годами ведет к серьезным проблемам здоровья любого человека. По мнения доктора Александра Мясникова, потеря мышечной массы ведет к проблемам с костями, а это, в свою очередь, приводит к ограничению объемов движения. Статья носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультируйтесь с врачом/специалистом! Все вместе это может стать причиной развития ряда заболеваний от ожирения до диабета. Чтобы максимально продлить свою жизнь, важно не упустить этот момент, потому что в 70 лет уже может быть поздно начинать делать физические упражнения...