Гейнер — один из видов спортивного питания, который принимают для ускоренного набора мышечной массы. В отличие от протеинового коктейля, сухой концентрат гейнера может нанести вред вашему организму. Дело в том, что данная разновидность спортпита состоит на 30% из белков (протеина) и на 70% из углеводов. Что такое гейнер Гейнер — белково-углеводная смесь в порошковой форме. Главная особенность этого продукта — высокая калорийность. Многие спортсмены употредляют его, чтобы существенно увеличить количество калорий и предоставить организму достаточный объем энергии для тренировочной сессии...

Гейнеры — это специальные добавки для спортсменов, предназначенные для увеличения мышечной массы и набора веса. Они содержат большое количество калорий, белка, углеводов и других питательных веществ, которые помогают удовлетворить повышенные потребности организма при интенсивных тренировках. Полезные свойства гейнеров: 1. Увеличение мышечной массы: Гейнеры содержат большое количество белка, который является основным строительным материалом для мышц. Правильное использование гейнера может помочь увеличить мышечную массу и силу...