Признайтесь, очень часто так не хочется покидать теплый дом и мягкий диван, когда на улице снег и холодно. Если это так, то вы не одиноки. Только 20% населения в нашей стране регулярно делают физкультуру и гуляют ежедневно. Хотя все знают, что физические упражнения и самое простое и приятное из них – прогулка, важны для нашего здоровья. Медики рекомендуют не менее 150 минут умеренной аэробной активности, такой как быстрая ходьба, в неделю или 75 минут активной аэробной активности, такой как танцы...

Речь не о коронавирусе, терроризме или пришедших из тайги диких зверях. Вам повезло, если вы живете в маленьком тихом городке. Вы можете по нему гулять, в любое время выйти в магазин или с собакой. В больших городах это сделать все труднее. Здравствуйте, друзья! Меня зовут Марина. Поговорим по душам? Улицы больших городов заполнены людьми, которые не идут, а едут. Проносятся мимо самокаты и электросамокаты, электрические трехколесные велосипеды, электромотоцикли, велобайки и фэтбайки, сегвеи, моноколеса, беговелы, роллесерфы, гироскутеры, веломобили, ролики, скейтборды, серфы и сноуборды...