Привет. Я не знаю откуда пошел миф, что с ребенком обязательно надо гулять по 2 ч в любую погоду. Дочери скоро год и мы никогда не придерживались данного "правила" и чудесным образом, совершенно ничего не случилось. =)) Зима Дочь родилась в конце октября. Уже в роддоме сказали не гулять в морозы. Потом несколько раз это повторили разные педиатры. Точно по помню, но вроде бы был рубеж до -10 С. Тем не менее, даже в хорошую погоду никаких 2-х часовых прогулок с новорожденным. Можно открыть окно и пустить свежий воздух, вынести ребенка на закрытый балкон...

Рекомендуется гулять хотя бы по 30 минут ежедневно. Люди, редко бывающие на улице, чаще страдают от переутомления, апатии и усталости. Об этом рассказала Светлана Ворожбит, главный врач "ИНВИТРО-ЮГ". У человека, который не любит прогулки, зачастую снижен иммунитет. Это чревато простудами и другими вирусными заболеваниями. Также это может привести к ухудшению качества сна. При низких физических нагрузках снижается мышечный тонус, то есть уменьшается сила и выносливость. Постепенно может развиться нарушение обмена веществ в организме, - сказала Ворожбит в комментарии для "Газеты...