Замечали, что после жирного обеда под правым ребром появляется неприятная тяжесть? Будто внутри кто-то завязал тугой узел. Или утром просыпаетесь с такой горечью во рту, что хочется сразу почистить зубы? Многие списывают это на то, что съели что-то не то, и уже через час забывают о неприятных ощущениях. А зря. Нередко за такими, казалось бы, мелочами скрывается застой желчи. Постепенно он нарушает пищеварение, ухудшает самочувствие и снижает качество жизни, пока человек не поймет, в чем настоящая причина...

Искала нормальную обучалку, но так ничего толком и не нашла. Обрывки здесь, кусочки там. Теперь, когда научилась сама, решила снять обучающие видео. Вроде неплохо вышло. Попробуйте!