Обратите своё внимание на то, как вы сидите . Да, даже в телефоне. Уверена, что многие обратят внимание на осанку, когда со стороны вы похожи на крючок, а шеей тянетесь вперёд. Естественно, что ничего хорошего за это время, пока вы сутулитесь ничего не получится. А может быть вы стоите? Но опять же сутулитесь, а голова "уезжает вперед". Пора перестать поддаваться на уловки своего тела, и придумать свои собственные, чтобы именно вы изменили свою фигуру, чувствовали себя хорошо - и это всего то, сменив сутулость на правильную осанка...

Как часто вам наказывали родители в детстве не сутулиться, и обещали привязать палку к спине, чтобы та была ровной? У меня было такое, и я понимаю, как тяжело людям в любом возрасте, и детям в частности, самостоятельно следить за осанкой и ввести правильное положение тела в привычку. Когда я стал работать массажистом, начал глубже погружаться в тему осанки, чтобы знать, как помочь моим клиентам перестать сутулиться. Хочу сегодня и с вами поделиться парочкой советов. Для начала, давайте разберемся,...