Учимся подтягиваться на турнике с нуля с резиновой петлёй Для многих мальчишек, которые не умели подтягиваться, школьные уроки физкультуры оборачивались настоящей психологической травмой. Подтягивание в любом учебном заведении или в период службы в армии всегда было, есть и будет упражнением, с помощью которого оценивается уровень физической подготовки. Однако учиться подтягиваться следует не только поэтому. Подтягивания – невероятно полезное упражнение, которое укрепляет мышцы рук, плеч, спины, торса, вытягивает позвоночник, формирует красивую осанку...

Эластичная лента (фитнес-резинка) — современный тренд и аксессуар, который приобрел большую популярность среди людей, заботящихся о своем здоровье и физической форме! Фитнес-резинка - неотъемлемый инвентарь для укрепления мышц тела - спины, бедер, ягодиц, живота, икроножных мышцы, рук. А также ее эффективно можно применять в лечебной физкультуре для укрепления связок суставов, мышц вдоль позвонков при остеохондрозе, в упражнениях для стоп против "косточки" и др. В связи с эпидемиологической ситуацией...