Статья Кристы Сгоббы, заместитель директора по фитнесу и питанию После домашних тренировок в течение последних нескольких месяцев пандемии коронавируса я пришла к выводу, который меня поразил: эластичные ленты чертовски хороши, и мне нравится тренироваться с ними. Да, это звучит не особо поразительно, однако так оно было для меня. Моя философия силовых тренировок проста: поднять тяжелые предметы, выполнить с ними определенные упражнения и затем опустить. В следующий раз повторить то же самое с чуть более тяжелыми предметами...

Добро пожаловать в простой, легкий, эффективный и удобный способ оставаться в форме! Тренировки с упругим сопротивлением идеально подходят для людей, которые ведут напряженный образ жизни, много путешествуют, сидят дома или хотят дополнить существующие тренировки. Это также отличный источник активности для пожилых людей, молодежи и тех, кто восстанавливается после травм. Упражнения - это, безусловно, одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать для улучшения нашего здоровья и долголетия...