Наш кишечник – это не просто орган пищеварения, а настоящий "второй мозг", влияющий на наше физическое и психическое здоровье. Его правильное функционирование обеспечивает не только эффективное переваривание пищи, но и защиту от болезней, поддержание иммунитета и хорошего настроения. 10 правил здорового кишечника помогут вам улучшить его работу и поддерживать организм в отличной форме: 1. Диета богатая клетчаткой: Клетчатка – пища для полезных бактерий, населяющих наш кишечник. Она стимулирует перистальтику, улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина и сахара в крови...

Узнайте, как, по мнению экспертов, можно «заживить свой кишечник» естественным путем. В наши дни почти невозможно говорить о здоровье, не затрагивая тему кишечника. И это вполне логично: ваш желудочно-кишечный тракт, является домом для 100 триллионов микроорганизмов, которые связаны со множеством аспектов здоровья, включая иммунитет и когнитивные функции. Но как именно вы можете «заживить кишечник» и надо ли это делать? Разбираемся с экспертами. Что значит иметь здоровый кишечник Во-первых, важно понять, что означает (и не означает) сама фраза «заживление кишечника»...