Расторопша – полезное растение, хотя многие считают его сорняком. Оно обладает волшебными свойствами и к тому же способствует похудению. В чем секрет расторопши? Расторопша, научно известная как Silybum marianum, является растением, произрастающим в Средиземноморском регионе и веками используемым благодаря своим целебным свойствам. Трава получила свое название от млечного сока, который выделяется при измельчении ее листьев. Расторопша известна своим активным соединением под названием силимарин, которое...

Порядок приема зависит от формы выпуска добавки. В таблетках и капсулах производителями, как правило, указан порядок и суточная норма приема. Рекомендуемая суточная доза семян расторопши составляет от 20 до 300 мг. Это та часть, которая рекомендована производителями препаратов. Доза зависит от пола и веса человека. Семена обычно сначала нужно смолоть в кофемолке. Шрот уже готов к употреблению. Запивают семена и шрот водой за 20-30 минут до приема пищи. Не существует верхнего предела, который при превышении может вызвать постоянные побочные эффекты...