Несколько лет назад мало кто знал, что такое гранола и мюсли, а теперь они стали синонимами полезного завтрака. Но часто даже те, кто ест их каждый день, путают эти продукты между собой. А разница между ними немаленькая: и по вкусу, и по хрусту, и по калориям. Попробуем разобраться, что такое гранола и мюсли на самом деле, как их готовить дома и с чем употреблять. В чем сходство между гранолой и мюсли Во многом мюсли и гранола действительно похожи и даже на свет появились почти одновременно — в конце XIX века...

Завтрак. Правильное питание. Для тех, у кого нет времени готовить, завтрак на каждый день. Вариант 1. Сварите два яйца, сделайте тосты из цельнозернового хлеба с маслом (тонкий слой) и джемом без сахара. Вариант 2. Залейте мюсли без сахара молоком пониженной жирности, выпейте стакан сока, съешьте яблоко. Вариант 3. Овсяные хлопья быстрого приготовления (но не в пакетиках) залейте кипятком и добавьте изюм, нарезанные фрукты или замороженные ягоды. Вариант 4. В свежий творог добавьте мед и сварите какао на обезжиренном молоке...