Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма знает все о том, как быстро усваивать новую информацию, легко сосредотачиваться и максимально эффективно использовать время сна. Нужно только завести 15 полезных привычек. Приводим первые три из них: уже с их помощью можно значительно улучшить работу мозга. Привычка 1. Проводим утро так, чтобы мозг взбодрился Назначаем режим дня Нельзя сохранить молодость мозга, если жизнь предельно однообразна. Однако есть и то, что лучше совсем не менять. Это режим дня...

Не спешите разочаровываться, когда я скажу, что волшебного совета не существует. Для начала, чтобы повысить свой уровень интеллекта, нужно перестать использовать общие вопросы. Начните больше читать и узнавать, например, из области нейрофизиологии, памяти, интеллекта. Я не раз писал об удивительном научном факте: наше мышление работает без нашего прямого участия. Только вдумайтесь в смысл этой фразы! Я до сих пор в шоке, что не могу заставить свой мозг думать о чём-либо. Всё, что в наших силах —...