Многие думают, что возрастные изменения застанут их на пенсии в кресле-качалке, поэтому не замечают тревожные звоночки. Возрастные изменения — это не провалы в памяти! Они, увы, имеют более коварные симптомы, которые незаметно становятся частью жизни человека уже после 25 лет. Если вы забываете, зачем пришли в комнату или частенько не можете вспомнить слово, которое прямо вертится на языке, возрасные изменения не обошли вас стороной. Многие дамы в зрелом возрасте занимаются фитнесом, ходят на косметические процедуры, живут полной жизнью...

Если ждет ответственная работа, эти хитрости приведут вас в форму. Выпейте кофе или чай Эти напитки — один из самых популярных способов взбодриться. Они работают, но помните, что каждая выпитая за день чашка дает все меньше эффекта. Также есть риск перестараться — передозировка кофеина может вызвать тревожность, беспокойство, нарушение внимания и плохой сон. Особо осторожными с этими напитками надо быть тем, кто имеет проблемы с желудком и сердечно-сосудистые заболевания. Вздремните Если вам предстоит тяжелая задача, а вы чувствуете вялость, то срочно поспите...