Многие из нас часто задаються вопросом, как перебороть лень, и начать делать хоть что то, как достичь успеха в жизни, и быть счастливым? Я сам столкнулся с такой проблемой, и долго не мог осознать и принять тот факт, что если бездействовать, то ни чего хорошего из этого не будет, но как начать мотивировать себя? На самом деле, это и правда тяжело, добиваться успеха, работать, и так далее, но мы должны принять тот факт, что если мы не начнем, то за нас никто это не сделает... Как то раз, я сидел...

Если каждое утро вы еле вытаскиваете себя из кровати, виноваты в этом вовсе не зимняя хмарь и холод. Возможно, дело в неправильном сне. Сколько лучше спать, в какое время ложиться, как выбрать подушку и что есть для бодрости? «Доктор Питер» узнал у экспертов. Начнем с главного: сколько вообще нужно спать? В идеале — не менее восьми часов в день. Столько человеку нужно для восстановления сил, полноценного обновления клеток, внутренних органов и здорового протекания обменных процессов, говорит Игорь Соляник, главный врач московской клиники «Будь Здоров» на Рязанском проспекте...