А очень просто! Поставить самый громкий и противный будильник! Всё! Результат обеспечен. Если, конечно, это разовая акция. А если нужно на регулярной основе? Уже год, как мне приходится вставать с будильником. И уже год я не могу к этому привыкнуть. Да и вообще, к этому нельзя привыкнуть.  Утро. Звонит. Сейчас ещё чуть-чуть полежу… ну ещё чуть-чуть… ну ещё самую малость… И потом целый день ждёшь вечера, чтобы наконец-то выспаться. А там… а там телевизор... Всё, нужно кардинально менять режим. Вот тут и начинается самое интересное...

Мы все ставим будильник, чтобы проснуться, но в большинстве случаев, мы переносим время, на пять, 10 минут, а то и больше и с трудом встаем с постели рано утром, как же облегчить свою "утреннюю участь