3263 читали · 2 года назад
Почему стоит спать на спине и как выработать у себя такую привычку
Большинство людей спят на животе или на боку, но наиболее здоровой и правильной позой считается все-таки положение на спине. У него есть много преимуществ: Когда человек спит на спине, он лучше выглядит и гораздо лучше себя чувствует. Но привыкнуть к такой позе довольно сложно, особенно если всю жизнь приходилось отдыхать на боку или животе. Делать это нужно постепенно и терпеливо – а в достижении результата помогут следующие советы. Отдайте предпочтение ортопедическому матрасу Для здорового положения ортопедическое спальное место – обязательное условие...
236 читали · 4 года назад
Спим без морщин
Как заставить себя спать на спине? Знаете, чем дольше я работаю косметологом, тем больше начинаю любоваться просто молодыми лицами. Не идеальными, асимметричными, но молодыми! Молодость прекрасна! И так...