456 читали · 2 года назад
Как заставить себя сходить в туалет в 6 утра
Вот о чем сегодня! Это преследует меня уже очень много лет. Итак, завязка. Вы поужинали, почистили зубы (обязательно надо делать, а то микробы будут вашими лучшими друзьями), надели пижаму (или не надели пижаму) и улеглись в постельку. А, ну и в туалет сходили перед сном, на всякий случай (случаи, как известно, бывают всякие). Вы сладко-сладко спите всю ночь и тут БАХ! Вы просыпаетесь в 6 утра от дикого желания сходить и облегчиться. Собственно, что тут такого? Ну сходили и сходили. Но вставать вам в 7 и на работу! То есть поспать после похода в туалет у вас есть еще всего час...
9830 читали · 3 недели назад
Что делать, если очень хочется в туалет по-большому, но нет возможности сходить: как пережить ситуацию без вреда для здоровья
Вы в пробке на трассе, в самолёте, на важной встрече или в переполненном метро — и вдруг острое, непреодолимое желание опорожнить кишечник. Живот сжимает, вы чувствуете, что ещё немного — и не удержите. Вы в панике: — Где ближайший туалет? — Смогу ли дотерпеть? — Что будет, если не сходить? Это состояние знакомо многим. И хотя мы редко говорим об этом вслух, задержка стула в критический момент может вызывать сильный стресс, физический дискомфорт и даже страх публичного унижения. Но что, если я скажу...