Регина стояла в дверях кухни, не решаясь сделать шаг внутрь. Она давно подмечала перемены в муже, но каждый раз откладывала разговор – надеялась, что всё наладится само. Но сегодня… Сегодня её терпение лопнуло. Сергей сидел за столом, опустив голову. В тусклом свете кухонной лампы его плечи казались непривычно поникшими, а обычно живые глаза теперь смотрели куда‑то в пустоту. Увидев жену, он попытался улыбнуться, но улыбка получилась вымученной, будто он натягивал её на лицо через силу. – Серёжка, ты опять пьешь? – спросила Регина, тщательно контролируя голос...

Удивительно, но практически все люди, склонные к полноте, знают, как сбросить от 2 до 6 килограммов за короткий срок. Все же понятно: меньше есть, больше пить и интенсивно заниматься спортом. Вопрос только в том, как заставить себя все это делать и как начать меньше есть? Специально для вас мы подготовили подборку лайфхаков, которые помогут вам обуздать аппетит. Главное правило – не пренебрегайте мелочами. Пробуйте использовать все эти хитрости, и вы обязательно найдете те, которые помогают именно вам...