Как заставить себя сесть на диету?
Смотрю на весы, а на них уже 89, 92... стрелки ползут вверх. И вот уже 100. Мой предел. В голове начинается паника, когда же я успела растолстеть? Неужели кофе на ночь с моими любимыми шоколадными сырками наградили меня за столь большую преданность им? Неужели нужно жестко садится на диету и во всем себя ограничивать, НО... Я НЕ ХО-ЧУ! НЕ МО-ГУ! НЕ БУ-ДУ! СОПРОТИВЛЕНИЕ! Уже столько раз одно и тоже, скинешь пятерочку кг, срыв и набираешь, худеешь-толстеешь, худеешь-толстеешь, ну, думаю, вы меня...
1091 читали · 3 года назад
Мечтаете похудеть, но не хватает силы воли? Рассказываем, что делать
Мечты так и остаются мечтами, потому что… А вот этих «потому что» очень много. Сегодня день рождения подруги, начну худеть завтра. Завтра трудный день на работе, переговоры, совещания – нужны силы. А там уже и выходные – начинать, так с понедельника. Но правда в том, что заветный понедельник не наступает, потому что мы боимся, что будет некомфортно, что станем злыми и нервными от недоедания и вообще, как жить дальше без любимого торта «Наполеон»? Оказывается, стройную фигуру можно получить без стресса...