Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала. Самое главное с утра - дотянуться до будильника. Потом дойти до раковины и умыться холодной водой. Все. Почти. Встать рано утром может быть настоящим испытанием для некоторых людей. Многие из нас, особенно те, кто предпочитает ночное время, имеют сложности с просыпанием по утрам. Тем не менее, ранний подъем считается одной из ключевых привычек успешных людей. Как же можно найти мотивацию и включиться в эту полезную привычку? В этой статье мы рассмотрим несколько советов и стратегий, чтобы заставить себя просыпаться по утрам...

Все мы конечно же любим поспать подольше. Кто-то просыпается в 10 часов утра и чувствует себя подавленным, кто-то может проснуться в 6 утра и до 8-ми часов просто лежать в теплой и уютной кровати. Наверняка Вы замечали, что каждый раз, просыпаясь достаточно поздно, Ваш организм расслаблен, по телу идет апатия и лень. Совершенно не хочется что-либо делать, и к тому же, у многих, при избытке сна после пробуждения болит голова. Конечно же, и в таких условиях можно быть более продуктивным, но подумайте,...