«Сделаю завтра» — эти два слова подарили миру больше незаконченных проектов, проваленных дедлайнов и чувства вины, чем что-либо еще. Прокрастинация и саботаж — это не лень. Это сложный механизм самообмана, который заставляет нас бежать от действительно важных задач, находя себе десятки «срочных» занятий. Почему наш мозг так поступает с нами и как вернуть себе контроль над временем? О причинах саботажа и прокрастинации с примерами и практиками из когнитивно-поведенческой терапии в интервью MIR24.TV рассказала бизнес-психолог, кандидат психологических наук Оливия Косс...

Завтра надо срочно закончить проект, а вы залипаете в социальных сетях. Нужно успеть повторить неправильные глаголы до занятия по английскому, а вы решили навести дома уборку. Начальство требует скорее сдать отчеты или заполнить рабочие журналы, а вы тянете до последнего, придумывая тысячу аргументов, почему не сейчас. Что это? Прокрастинация, лень, усталость, неправильная расстановка приоритетов? Детские психотравмы, которыми сейчас модно все оправдывать? И главный вопрос — как с этим справиться? ...