Восстановление после родов — не только про фигуру. Это про сон, силы и здоровье . Многим женщинам знакома ситуация: малыш требует внимания, времени на себя почти нет, а лишние килограммы дают дополнительную нагрузку, ухудшают самочувствие и бьют по самооценке. Добавляются нарушения сна, гормональные колебания и усталость . Всё это мешает простому «посадить себя на диету» и получить устойчивый результат. Да по тем же причинам, по которым они не работают никогда Молодая мама находится в стрессе...

Похудение после родов - вещь довольно непростая. Потеря лишних килограмм часто невозможно без пота и крови, как это показывали во многих телешоу, но кроме изнуряющих интервальных кардио тренировок или подсчета калорий существуют и другие способы достичь заветных чисел на весах. Следуйте этим 10 советам, как похудеть после родов в домашних условиях, каждый день. Сделайте их своей ежедневной привычкой и худейте без тренажерного зала и диет.   Прием пищи всегда должен начинаться со стакана воды Ваш организм получит воду и почувствует насыщение, что поможет избежать переедания...