На экране телевизора и страницах глянца знаменитости сбрасывают лишний вес после родов за одну ночь. А в реальной жизни он остаётся с женщиной на многие месяцы или даже годы. Когда безопасно приступать к похудению и как сбрасывать вес эффективно и правильно, — рассказывает MedAboutMe. Лишний вес после родов: бороться или сам уйдёт? По данным специалистов US National Institutes of Health, большинство представительниц прекрасного пола теряют в первые шесть недель после родов около 50% лишнего веса, набранного во время беременности...

После родов набрали лишний вес и скинуть никак не получается, что только ни делали? Трудно найти время на себя: приготовить, накормить, убрать, помыть, погладить, собрать, отвезти… В результате мало спите, организм находится в постоянном стрессе, как следствие стресс надо заесть. Не отчаивайтесь! Похудеть — можно! И даже сможете есть то, что вы любите. Давайте начнем с физиологии. Беременность накладывает отпечаток на организм женщины: во время беременности мы меньше двигаемся, больше едим. Организм...