Эта статья – настоящий подарок для людей не только с лишним весом, а и для тех, кто для себя чего-то хочет в жизни, но по каким-то причинам не получается получить желаемое. Этот способ может не только заставить тебя похудеть. Но если началась статья об этом, то уж нужно продолжать. Первое, что надо сделать – это взять лист бумаги и написать более ста ответов на вопросы: «Зачем мне нужно похудеть? Что это мне даст?» После того, как это проделаете – повесьте бумагу с ответами на самое видное место или положите её в такое место, с которым Вы соприкасаетесь наиболее часто...

Снижение веса - это процесс, который требует не только физического, но и психологического настроя. Люди, которым трудно сделать первые шаги на этом пути, часто задают себе вопрос: «Как я могу похудеть?» В этой статье мы рассмотрим несколько простых, но эффективных способов, которые помогут вам преодолеть внутренние барьеры и добиться желаемых результатов. 1. Поставьте конкретные цели Постановка конкретных целей - один из первых и самых важных шагов на пути к похудению. Чем яснее и конкретнее будут ваши цели, тем легче будет следовать плану и отслеживать прогресс...