Здравствуйте! На связи снова Анна и в очередной статье я хочу поговорить про возвращение стройности располневшему телу. Мы не раз писали, какие методы и меры помогут это сделать без посещения тренажерного зала, но не касались другого важного вопроса – как заставить себя похудеть в привычных домашних условиях. Можно сколько угодно читать про эффективные упражнения и безопасные диеты, но когда время – дефицит, а лень и потерявшаяся где-то сила воли берут верх над желанием похудеть, стройность останется лишь в розовых мечтах...

Решить сесть на диету или начать ходить в спортзал не так сложно, а как себя заставить похудеть в домашних условиях в длительной перспективе — задача, которая постепенно начинает казаться невыполнимой, ведь мотивация снижается так же легко, как и включается. Мы собрали отличные способы ее продления. Почему так трудно худеть Как получить внутреннюю мотивацию Как заставить себя похудеть: 14 способов Почему так трудно худеть Этот вопрос волнует если не всех, то многих, кто хоть раз пытался сидеть на диете...