Если вы решились пить меньше, но что если вдруг оступились? Как мотивировать себя снова? Предлагаем несколько хороших способов, как правильно убедить себя пить меньше алкоголя. 1. Найдите причину пить меньше. Многие из нас знают, что алкоголь вызывает проблемы со здоровьем.Болезней печени, диабет, повышение риска сердечно сосудистых заболеваний. Мы, как обычно, тешим себя надеждой, что нас это не коснется. Поэтому если вас такие последствия не убеждают остановиться, найдите то, что будет действительно пугать...

Поступил вопрос, как отказаться от алкоголя самостоятельно, и тут я понимаю, что этот вопрос не такой уж и редкий. И это прекрасное желание, ведь вы можете не только сократить употребление спиртного, но и улучшить качество своей жизни. Представьте себе, ясная голова, целеустремленность и энергия для новых свершений. Но как это сделать без помощи специалистов и групп? Первый шаг к успеху, постановка ясной цели. Задайте себе вопрос, зачем именно вам нужно отказаться от алкоголя? Может быть, вы хотите...