Общая информация Ни для кого не секрет, что здоровый и крепкий сон – это залог прекрасного самочувствия и хорошего настроения. Однако далеко не у каждого человека получается выспаться. Особенно это касается жителей современных мегаполисов, где каждый второй человек сталкивается с такой проблемой как бессонница.Как быстро заснуть и какие способы быстрого засыпания существуют? Что делать, если не спится? Почему человека мучает бессонница и как ее победить? На эти и другие важные вопросы мы постараемся дать ответ в данном материале...

Источник информации Blossom-news Проснулись ночью и не можете уснуть — что делать? Сложно найти жителя мегаполиса, который хотя бы однажды не задавал себе такой вопрос. Бесконечные стрессы на работе, постоянный поток информационного шума. С каждым днем жизнь ускоряется, награждая все большее количество людей проблемами со сном. Хотя на первый взгляд бессонница может показаться лишь досадным неудобством, в реальности она способна вылиться в серьезные, как психические, так и физические проблемы со здоровьем...