Сон - один из самых важных аспектов нашей жизни. Он помогает нашему организму восстановиться после дневных дел и готовит нас к предстоящим испытаниям. Однако иногда мы оказываемся в ситуациях, когда не спали всю ночь, что может заставить нас чувствовать себя усталыми, раздражительными и несфокусированными. Вот некоторые стратегии, которые можно использовать, чтобы взбодриться, если вы не спали всю ночь. Стратегия 1: Примите холодный душ Один из лучших способов взбодриться после бессонной ночи - принять холодный душ...

Бодрствовать до утра помогут дискомфорт, кофе с шоколадом и троллинг 1. Избегайте ритуалов, связанных со сном 2. Не переедайте 3. Выбирайте правильную одежду 4. Избегайте диванов и кроватей 5. Сделайте свет ярче 6. Найдите, кто в интернете не прав 7. Выспитесь накануне 8. Пейте кофе или кофеиносодержащие напитки 9. Ешьте острую пищу 10. Налегайте на быстрые углеводы В бессонную ночь пригодится именно то свойство...