Из воды мы, по большей части, состоим. Поэтому поддерживать свою "телесную воду" в балансе необходимо. Почему именно воду надо пить, помимо чая, кофе и молока? Тут дело в том, что многие напитки не просто добавляют влагу организму, но в то же время и забирают ее (кофе и молоко, к примеру, мочегонные напитки, и, если пить только их, это может привести к обезвоживанию). Другой вопрос - зачем пить именно МНОГО воды? Если пить не хочется, вода не лезет уже - надо ли насиловать себя и вливать "через не хочу" эти пресловутые два литра? Я склоняюсь к тому, что нет, не нужно...

Что предпринять в первую очередь? Несмотря на осознание проблемы, тому, кто твердо сказал себе: «Хочу не пить!», еще предстоит преодолеть множество препятствий. По сути, ему понадобится начать жизнь с чистого листа, ведь формирование зависимости происходило даже не один месяц...