Из воды мы, по большей части, состоим. Поэтому поддерживать свою "телесную воду" в балансе необходимо. Почему именно воду надо пить, помимо чая, кофе и молока? Тут дело в том, что многие напитки не просто добавляют влагу организму, но в то же время и забирают ее (кофе и молоко, к примеру, мочегонные напитки, и, если пить только их, это может привести к обезвоживанию). Другой вопрос - зачем пить именно МНОГО воды? Если пить не хочется, вода не лезет уже - надо ли насиловать себя и вливать "через не хочу" эти пресловутые два литра? Я склоняюсь к тому, что нет, не нужно...

По моему опыту, заставить бросить пить практически нереально и вот почему. 🤷‍♂️ Представьте себе, что вы любите мясо, не важно в каком виде, это могут быть шашлыки, колбаска, котлетки, голубцы и т.д. или вы любите побаловать себя чем то сладким, например, пироженка или шоколад. А теперь я вам говорю, что с завтрашнего дня вы прекращаете употреблять мясо или пироженки во всех видах и переходите на фасоль и другую зелень, то есть, вы становитесь веганом. Что вы чувствуете? 👿 И это я вам предлагаю сделать в ультимативной форме...