Друзья, меня часто спрашивают о том, как заставить себя сесть на диету? Как собрать силу воли в кулак и отказаться от всего, что любишь, ради призрачной цели когда-нибудь похудеть и превратиться в фитоняшку? Меня часто обвиняют в обмане, фотошопе, что выдаю фото "до" за "после", обвиняют, что мне легко, потому что ... (подставь свое). Кто-то сокрушается, глядя на мои тарелочки, что его бы от такого количества разнесло, а другие наоборот жалеют, что еды то тут на один зуб, мол мучаюсь, бедная, у них такой силы воли нет так страдать! А потом робко интересуются: "Так как себя заставить?"...

Завтра надо срочно закончить проект, а вы залипаете в социальных сетях. Нужно успеть повторить неправильные глаголы до занятия по английскому, а вы решили навести дома уборку. Начальство требует скорее сдать отчеты или заполнить рабочие журналы, а вы тянете до последнего, придумывая тысячу аргументов, почему не сейчас. Что это? Прокрастинация, лень, усталость, неправильная расстановка приоритетов? Детские психотравмы, которыми сейчас модно все оправдывать? И главный вопрос — как с этим справиться? ...