Всем привет! Все прекрасно знают, чтобы похудеть нужно есть меньше калорий, меньше сладкого, мучного и жирного ,больше двигаться и регулярно ходить на тренировки. В теории все очень просто, но темпы ожирения растут, а многие девушки всю жизнь сидят на диете и не могут добиться результатов. :( Как же заставить себя похудеть? Мы разберем основную главную причину, которая мешает нам похудеть и советы ,которые помогут не терять мотивацию и добиться желаемой цели!!! Пример из жизни: Вы наелись на...

Если вы уже не раз обещали себе взяться за свой образ жизни, изменить пищевые привычки , начать регулярно тренироваться, но что-то всегда шло НЕ так, то скорее смотрите наш ролик! Подытожим: Совет 1: Найти истинную мотивацию Пофантазируйте о том, как выглядит ваше идеальное тело и представьте, как меняется ваша жизнь, когда вы достигните желаемого. Как это отразится на вашем восприятии себя, на работе, отношениях, что вы получите с новой фигурой. Затем возьмите блокнот и ручку и запишите все, что пришло вам в голову...