Похудение — это не только физическое, но и психологическое испытание. Очень часто желание сбросить вес сталкивается с отсутствием мотивации, а усилия кажутся бессмысленными. Как же заставить себя начать путь к стройной фигуре и, главное, не бросить его на полпути? В этой статье мы разберем реальные способы, которые помогут вам настроиться на изменения и справиться с первыми трудностями. Одна из основных причин, по которой люди сдаются на пути к похудению, — это слишком амбициозные цели. Вместо того...

Сначала надо найти причину похудеть. И чем более веской будет причина, тем более эффективным будет Ваше похудение. Именно из-за отсутствия правильной мотивации большинство людей «срывается» и возвращается к исходному весу. А все потому, что имеется какое-то абстрактное представление цели. Только чёткая мотивация подтолкнет к реальному похудению, поможет закрепить результат и не даст Вам вернутся в «полному» прошлому...