Без паники! Я расскажу, как заставить себя похудеть, если нет силы воли, времени на спорт, мотивации. Несколько простых приемов из менеджмента и психологии помогут тебе получить тело мечты. Принципы похудения всем известны – не жрать и побольше двигаться...

Если вы уже не раз обещали себе взяться за свой образ жизни, изменить пищевые привычки , начать регулярно тренироваться, но что-то всегда шло НЕ так, то скорее смотрите наш ролик! Подытожим: Совет 1: Найти истинную мотивацию Пофантазируйте о том, как выглядит ваше идеальное тело и представьте, как меняется ваша жизнь, когда вы достигните желаемого. Как это отразится на вашем восприятии себя, на работе, отношениях, что вы получите с новой фигурой. Затем возьмите блокнот и ручку и запишите все, что пришло вам в голову...