Многие сталкиваются с проблемой набора веса. Хочется набрать массы, для этого нужно много есть, а вот аппетита совсем нет. Или нет возможности круглосуточно запихивать в себя огромные порции еды. А быть большим и сильным хочется, как быть?  Рассмотрим варианты решения проблемы:  1 измененение метаболизма 2 улучшение аппетита (увеличение желания есть / чувство голода) 3 оптимизация рациона питания и размера порций  4 снижение повседневной физической активности ( меньше Зачастую, люди, которые не...

Мы все хорошо осознаем, что переедание – ключевая причина лишнего веса. Тем не менее, с навязчивым желанием что-то пожевать или перекусить на бегу справиться очень трудно, а за столом рука часто тянется за добавкой...