Мы привыкли воспринимать еду как нечто само собой разумеющееся – источник энергии, удовольствия, даже как способ общения. Но что происходит, когда этот базовый инстинкт оборачивается против нас? Когда еда становится источником тревоги, а ограничение в ней – единственным способом почувствовать контроль? Когда это не связано с тем, что Вы не любите еду? Это – мир расстройств пищевого поведения (РПП), и сегодня мы попытаемся заглянуть в его глубины по другим углом - когда нужно заставить себя есть...

Многие сталкиваются с проблемой набора веса. Хочется набрать массы, для этого нужно много есть, а вот аппетита совсем нет. Или нет возможности круглосуточно запихивать в себя огромные порции еды. А быть большим и сильным хочется, как быть?  Рассмотрим варианты решения проблемы:  1 измененение метаболизма 2 улучшение аппетита (увеличение желания есть / чувство голода) 3 оптимизация рациона питания и размера порций  4 снижение повседневной физической активности ( меньше Зачастую, люди, которые не...