8 простых шагов. Женщины хотят иметь красивую фигуру и крепкое здоровье. Но не у каждого достаточно силы воли, чтобы элементарно начать делать зарядку по утрам. Мы уже не говорим о утреннюю пробежку или поход в спортзал . Как мотивировать себя заняться чем-то полезным для себя, если больше всего на свете хочется поспать и съесть что-то вредное для фигуры? Запомните: мы ничего не сделаем без собственного желания и убеждения, что нам это действительно нужно. И для этого начинаем потихоньку тренировать свою силу воли...