У каждого человека бывают такие моменты, когда нужно что-то сделать, но никак не получается заставить себя встать и начать действовать. Если это принимает хронический характер, то необходимо что-то предпринимать, так как это не приведет вас ни к чему хорошему. Почему так происходит? 1. Слишком большая и сложная цель Возможно вы смотрите на свою задачу и видите огромную проблему, которую не знаете, как решить. Вас просто пугает масштаб действий, которых нужно предпринять, чтобы решить задачу. Поэтому...

Вы знаете это состояние: нужно встать, сделать, начать – но тело будто налито свинцом, а мысль о любом действии вызывает внутренний протест. Мы называем это ленью, усталостью, отсутствием мотивации. Но что, если причина не в этом? Что если проблема не в том, что у вас нет сил, а в том, как вы пытаетесь их найти? Нейробиология объясняет: когда мы говорим «нет сил», чаще всего речь идет не о физической усталости, а о конфликте в мозге. Префронтальная кора – та часть, которая отвечает за планирование...