Начнем с того что многие люди ленятся или неуспевают почистить зубы а чистка зубов это очень важная часть гигиены и дня признайтесь многие хотят иметь белоснежную улыбку вот 4 совета которые помогут вам хоть чуть чуть 1.поставьте себе будильник который будет звонить когда вам надо будет чиститьт зубы через 2 недели чистить зубы ваша хорошая привычка! 2.Вспомните поход к зубному помогает если вы боитесь лечить зубы 3...

Чистка зубов – базовая привычка, которая влияет не только на красоту улыбки, но и на здоровье всего организма. Неправильная гигиена приводит к кариесу, воспалению десен и даже проблемам с сердцем. В этой статье – научно обоснованная техника чистки зубов, подбор щетки и пасты, а также частые ошибки, которые допускают 90% людей. Альтернативы: 1️⃣ Положение щетки 2️⃣ Метод «выметающих» движений 3️⃣ Последовательность 4️⃣ Сила нажима ❌ Чистка сразу после еды (кислоты размягчают эмаль – ждите 30 минут)...