Часто школьники вместо подготовки к экзаменам листают соцсети, потому что им лень учиться. Но так бывает не только у подростков. В любом возрасте бывает сложно сесть за работу или учёбу. Разбираемся, в чём причины такого поведения, как с ним бороться и наконец перестать лениться. Лень — это нежелание что-то делать. Обычно ленью называют и усталость, и просто безделье. Но всё не просто так. Лень может быть защитной реакцией организма на перегрузки. Нужно тратить много энергии, чтобы концентрировать внимание на какой-то задаче...

Многие из нас обещают себе начать бегать по утрам, качать пресс или «худеть к лету». Но, часто это заканчивается 1-2 тренировками, чувством выполненного «долга» и продолжением «диванного» образа жизни. Но, чтобы сохранить здоровье, фигуру, красоты и молодость, иметь много энергии и быть сильным, необходимо заниматься спортом регулярно. Как заставить себя больше двигаться? Вот 10 советов, которые помогут вам! 1. Первый секрет состоит в том, что не нужно себя заставлять! Мы гораздо охотнее делаем то, что нам нравится, а не то, что нужно...