Мало кому хочется бегать. Но одни бегают, а другие нет. Как я уже писал, причина кроется в глубинах мозга. Он заставляет нас делать меньше движений, тратить меньше энергии. Подробнее о причинах можете прочитать в моей статье в этом канале «Почему многие люди никогда не начнут бегать или плавать». Мы будем использовать сразу несколько фишек Любой сложный процесс нужно разбить на его маленькие составляющие. В случае с бегом процесс можно разбить следующим образом: 1. Выбрать место, где мы будем бегать и время...