Народ, всем привет. А вы любите бег также, как люблю его я? И если ваш ответ нет, то я думаю, что у вас просто нет достаточной мотивации и решительности, чтобы это проверить. О пользе бега, пробежек, прогулок и всего того, что связано с движением, мы уже не раз говорили в наших статьях, но проблема в том, что это никак не сможет заставить вас встать утром, одеть свои любимые кроссовки и выйти под моросящий дождик на 40-минутную пробежку. Поэтому сегодня я решил дать вам пять отличных советов, как замотивировать себя на пробежки, как научить себя полюбить бег...

Первая пробежка - это первый шаг к большому путешествию в мире бега. Если с вами еще не случалось этого – сделайте его, сделайте этот шаг. И если вы сделаете его правильно, то уже после первой тренировки вы полюбите бегать. Но, по правде сказать, общаясь с другими бегунами (теми, кто бегает постоянно и давно) – практически все говорят, что не полюбили бег сразу, тем более с первого раза. И это нормально. Для этого и нужны цели. Например, пробежать первые 5 или 10 км, или даже сразу 21.1 км или полумарафон...