Самостоятельное засыпание — это засыпание одного ребенка в комнате. Старшего своего сына я обучила самостоятельному засыпанию в 3,5 года. Мы переехали жить в свою квартиру, и я решила, что мне будет удобно, если он будет засыпать сам, пока я буду заниматься домашними делами. До этого я укладывала сына на сон, находясь с ним в комнате, пока он полностью не заснет. Он лежал в своей кровати, а я в своей. Такое засыпание не влияло на качество сна, он спал всю ночь, не просыпаясь, за исключением ночных страхов, но об этом чуть позже...

1. Почему важен правильный подход к засыпанию Каждый родитель знает, как тяжело бывает уложить малыша спать. Но мало кто задумывается, что это не просто момент для отдыха, но и важный процесс, который требует обучения. Дети не рождаются с навыками самостоятельного засыпания, и им нужно помочь научиться успокаиваться и погружаться в сон без посторонней помощи. В конце концов, как сказал Карлос Кастанеда, «всё, что мы делаем, это обучаемся жить». И в вопросе сна — это тоже обучение. Правильное засыпание напрямую влияет на развитие ребенка, его эмоциональное состояние, а также на здоровье...