Многие родители сталкиваются с проблемой, когда их дети не могут заснуть или просыпаются по ночам. Это может быть не только неприятно для ребенка, но и навредить его здоровью и развитию. В этой статье я расскажу, как помочь вашему малышу спать спокойно и насколько это важно для его здоровья. 1. Создайте комфортную атмосферу для сна Для того чтобы ребенок спал хорошо, ему нужна комфортная атмосфера в спальне. Попробуйте создать уютное место для сна: тихий свет, приятная температура, удобная кровать, мягкие подушки и одеяла...

Это, пожалуй, наиболее частый вопрос, который слышит педиатр от родителей. Очень сонных родителей. Ритм жизни изменился, мы поздно возвращаемся в родные чертоги, уставшие, чуть опустошенные. Для плодотворного следующего дня надо заправиться вначале едой, затем информацией. Ребёнок не видел вас целый день, он хочет и подзакусить с вами, и услышать что- то интересное из « взрослых разговоров». Ну а после ему тоже нужен гаджет или телевизор, он тоже хочет «продолжение банкета» . В его схему точно не входит уйти в темную комнату в одиночестве...