Как заставить свой мозг работать на максимум: научно обоснованные методы Ваш мозг обладает огромным потенциалом, который можно раскрыть с помощью правильных подходов и привычек. Вот пять проверенных способов достижения максимальной производительности мозга: 1. Комбинируйте умственные и физические нагрузки Исследования показывают, что одновременная работа разных участков мозга и тела значительно повышает концентрацию. Попробуйте: ● Читать книгу во время ходьбы или на беговой дорожке ● Выполнять физические упражнения, требующие координации ● Сочетать движения с умственными задачами 2...

Не спешите разочаровываться, когда я скажу, что волшебного совета не существует. Для начала, чтобы повысить свой уровень интеллекта, нужно перестать использовать общие вопросы. Начните больше читать и узнавать, например, из области нейрофизиологии, памяти, интеллекта. Я не раз писал об удивительном научном факте: наше мышление работает без нашего прямого участия. Только вдумайтесь в смысл этой фразы! Я до сих пор в шоке, что не могу заставить свой мозг думать о чём-либо. Всё, что в наших силах —...